Draußen heißt nicht automatisch, dass es leichter wird. Das sagt dir vorher niemand.
Ich bin bei den Zeugen Jehovas aufgewachsen und ausgestiegen. Ich begleite Menschen, die gerade an derselben Stelle stehen.
Wo du gerade stehst
Vielleicht bist du raus und stellst fest, dass niemand dir gesagt hat, was danach kommt. Der Kalender ist plötzlich leer. Die Leute, mit denen du zwanzig Jahre lang jede Woche zusammensaßt, melden sich nicht mehr. Und die Fragen, die du dir früher nie stellen musstest, stehen jetzt alle gleichzeitig im Raum.
Vielleicht bist du auch noch drin und liest das heimlich. Auch gut. Du musst nichts entscheiden, um hier zu lesen.
Das Merkwürdige ist: Von außen sieht es aus, als wärst du fertig. Du bist raus, du hast es geschafft, herzlichen Glückwunsch. Von innen fängt es gerade erst an.
Ich kenne dieses Gefühl, so ein bisschen im Nebel zu stehen und nicht genau zu wissen, was jetzt eigentlich dran ist. Nicht, weil ich darüber gelesen habe. Weil ich da stand.
Warum es einen Unterschied macht, mit wem du redest
Wenn du mit jemandem sprichst, der das nicht kennt, geht die erste halbe Stunde für Erklärungen drauf. Warum du keinen Geburtstag gefeiert hast. Warum ein Anruf bei deiner Mutter kompliziert ist. Warum du dich schuldig fühlst, obwohl du nichts getan hast. Du erklärst das Regelwerk, bevor du überhaupt bei deinem eigentlichen Thema bist.
Bei mir fällt dieser Teil weg. Ich kenne das Regelwerk. Deine Energie geht dahin, wo sie hingehört.
Das ist der ganze Unterschied. Kein Trick, keine Methode. Nur der Umstand, dass jemand, der es von innen kennt, dich schon versteht, bevor du ausgeredet hast.
Was ich anbiete
Wir sprechen regelmäßig, per Video oder Telefon, so oft wie es für dich passt. Kein Vertrag über zwölf Monate, keine Mindestlaufzeit. Du entscheidest nach jedem Gespräch, ob du weitermachen willst.
Ein Mensch, dem du nichts erklären musst
Du kannst mitten im Satz anfangen. Ich weiß, was ein Ältestenkomitee ist, was Gemeinschaftsentzug mit einer Familie macht und warum „einfach Kontakt abbrechen“ kein Ratschlag ist.
Sortieren, wenn alles gleichzeitig kommt
Familie, Geld, Wohnung, Freundeskreis, der eigene Kopf. Wir schauen, was diese Woche wirklich dran ist und was warten kann.
Jemand, der die Sprache kennt
Für Briefe, Gespräche und Situationen, in denen du nicht weißt, was du sagen sollst. Wir gehen das vorher durch, wenn du willst.
Verlässlichkeit über eine Strecke
Nicht ein Gespräch und dann bist du wieder allein. Begleitung heißt, dass jemand mitgeht, solange du das brauchst.
Und was ich ausdrücklich nicht bin
Ich bin keine Therapeutin. Ich stelle keine Diagnosen, ich behandle nichts und ich verspreche dir keine Heilung. Das ist mir wichtig genug, um es hier hinzuschreiben und nicht ins Kleingedruckte.
Wenn es dir gerade richtig schlecht geht, wenn du in einer akuten Krise steckst oder daran denkst, dir etwas anzutun, dann brauchst du jemanden Fachliches. Das sage ich dir dann auch, im ersten Gespräch, ohne Umschweife. Ich kenne meine Grenze und ich halte sie ein.
Was ich anbieten kann, ist etwas anderes. Ein Mensch, der es von innen kennt, für die Strecke, auf der man vor allem eins braucht: nicht allein zu sein.
Akute Krise oder Suizidgedanken: Telefonseelsorge, kostenlos und rund um die Uhr, 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall 112.
Wer ich bin
Ich bin bei den Zeugen Jehovas aufgewachsen. Ich kenne den Mechanismus nicht aus der Literatur, ich kenne ihn von innen, und ich bin ausgestiegen.
Danach habe ich mir die andere Seite angeeignet, weil ich verstehen wollte, was da eigentlich mit mir passiert war. Heute halte ich Vorträge und Fortbildungen für Fachkräfte im Kinderschutz, damit Jugendämter, Schulen und Familiengerichte erkennen, was sie sonst übersehen.
Diese Seite hier ist der andere Teil meiner Arbeit. Der Teil, bei dem es nicht um Fachkräfte geht, sondern um dich.
Was du dich wahrscheinlich gerade fragst
- Ich war schon in Therapie. Das hat nichts gebracht.
- Das höre ich oft, und meistens lag es nicht an der Therapeutin. Es lag daran, dass die religiöse Seite nicht mitgedacht wurde und du sie erst erklären musstest. Ich ersetze keine Therapie. Ich bin der Teil, der den Kontext schon kennt. Für viele funktioniert beides nebeneinander besser als eines allein.
- Erfährt irgendwer davon?
- Nein. Was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Du musst mir deinen vollen Namen nicht sagen, wenn du das nicht willst, und du tauchst nirgends auf einer Liste auf. Ich veröffentliche keine Geschichten von Menschen, die ich begleite, auch nicht anonymisiert.
- Mit mir stimmt doch was nicht, wenn ich das nach Jahren immer noch nicht hinkriege.
- Du hast Jahrzehnte in einem System verbracht, das darauf ausgelegt war, dass du dir selbst nicht traust. Dass das nicht in ein paar Monaten weggeht, ist keine Schwäche von dir. Es ist die erwartbare Folge. Ich habe dafür auch länger gebraucht, als ich dachte.
- Ich weiß nicht, ob ich das bezahlen kann.
- Sag es mir. Viele gehen ohne Ausbildung und ohne Rücklagen raus, weil beides in der Gruppe nicht vorgesehen war, und ich weiß, wie sich das anfühlt. Das erste Gespräch kostet dich nichts, und wenn Geld das Thema ist, reden wir darüber, statt dass du still wieder gehst.
- Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll.
- Das musst du auch nicht vorher wissen. Die meisten wissen es nicht. Zwei Sätze reichen, und den Rest sortieren wir gemeinsam.
Worauf das hinausläuft
Irgendwann machst du die Erfahrung hoffentlich so wie ich: Du kennst dich selbst endlich und hast deine Identität außerhalb gefunden. Du traust dir zu, durch diese Welt zu gehen, ohne dass sie dir ständig Angst macht. Du bist nicht mehr allein, weder im Inneren noch außen. Und du weißt, du kannst das alles schaffen.
Ich kann dir nicht versprechen, wie lange das dauert. Bei mir hat es gedauert. Was ich anbieten kann, ist, dass du diese Strecke nicht allein gehen musst.
Schreib mir
Zwei, drei Sätze reichen. Was gerade los ist, oder auch nur, dass du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Dann sprechen wir einmal unverbindlich darüber, ob das zu dir passt. Das erste Gespräch kostet dich nichts. Wenn du danach merkst, dass es nichts für dich ist, ist das völlig in Ordnung.